이 사진에 있는 여자들은 다 근육질에 엄청 말랐는데..
ㄱ....슴이....가슴이..............!!!
저는 운동하면서 살도 많이 빠졌지만,
그 중 가장 많이 빠진게 가슴이라... 요즘 고민이 많거든요ㅠㅠ
가슴살이 너무 많이 빠져서 운동 그만하고 다시 살을 찌워야하나...
라는 생각까지 하고 있는데.........................
괜히 운동자극사진 찾았다가 더 우울해지네요ㅠㅠㅠㅠ
운동은 꾸준히 하고 살도 빼고 싶은데, 가슴은 안빠졌으면 좋겠어요...ㅠㅠ
저같은 고민하는 분들 없으세여?
Best나는 운동자극사진으로 이런 사진보단 완전 초고도비만 사진 보는데....솔까 이런 몸매들은 부럽고 짜증만 나니까 자격지심 드는데 심각한 비만 사진보면 뭔가 이럼 안되겠다 싶은 마음에 더 운동하게 됨
Best근데 저 사람 대부분 가슴 수술한것 같은데요~~
Best가슴모아주는브라 추천b 나도 A컵인데 속옷으로 C까지 만듦ㅋ
잘봐. 쟤넨서양인이라고
..........이건... 외국인의 체형이라 자극이 안됨
외국사람이랑 한국사람이랑은 기본적인 신체조건부터 생활습관까지 다릅니다. 외국분들이랑 비교하지마시구요. 그리고 운동을 하실때 유산소 운동의 비중을 줄이시고 근력운동 ╋ 스트레칭 위주로 하시는게 좋은 몸매를 가꾸는데 유리합니다. 탄수화물 섭취는 줄이시고 단백질╋비타민╋무기질 위주의 식단으로 하시구요. 그러시면 유산소 운동을 하시는것보단 나으실겁니다. 여성의 가슴은 어차피 지방으로 이루어진것이라 체중이 줄면 자연스레 같이 줄어드는게 당연합니다. 그러기에 근육을 늘리는 운동과 스트레칭을 하면 자연스레 군살은 빠지고 몸매는 더 탄력있어 집니다.
음, 그냥 알고있는 거라 틀릴수도 있을거 같긴한데, 운동을 꾸준히 하면 가슴은 안빠진다고 알고잇어요,(갑자기 굶는 경우 에나 가슴이 빠진다고...)
나도 예전에 외국여자들 보면 가슴이 커서 서양 여자들은 동양여자들 보다 원래가 가슴이 큰 줄 알았음 근데 라디오 듣는데 어떤 프로에서 미국에 살던 누가 그랬음 미국에서는 가슴수술이 굉장히 흔하다고 성년되면 축하하는 의미에서 부모가 선물로 가슴수술 시켜주는 경우도 있다고 헐리웃 여배우들 대부분 가슴수술 한거라고 지금 우리나라 여자들도 보면 예전에 비해 평균 가슴 사이즈가 커졌음 그만큼 가슴 수술하는 여자들이 많아졌다는 이야기 자연 가슴이 예쁘다면 그건 복 받은거고
3번이랑 마지막은 의술의 힘. 나머진 자연인듯
저도...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한창때보다 10킬로 정도 빠진 지금 브라안해도 될정도로 가슴이 없어졌어요..ㅠㅠ
외국인들은 가슴성형 진짜 흔히들 해요!!ㅋㅋ
한국 여자 체형은 저게 안된대요.
저요;;; B컵이었는데 A컵됐네요 그래도 뚱뚱하고 가슴큰거보단 낫다고 스스로 위로해요...