모델같은마른근육은 어떻게 만들어요ㅠ

키160에 몸무게50인데요, 참 어릴땐 멸치보다더말랐을정도로 뼈다귀소녀였는데..

생리후에 통통해지다가 뭐만먹어도 살이찌네요..

근데 다이어트를 했ㄷㅏ 안했다를 1년넘게 해와서 ..잘 빠지지도 않는거같아요 ㅠㅠㅜ..

근력운동 유산소운동 스트레칭 요즘 꾸준히 해주고있어요.

탄탄하긴하지만 가끔 인터넷에서 보면

왜..근력운동을 꾸준히해서 뺐어용ㅎㅎ..하는데 보통마른게아니라 말라깽이일정도이든데?

전 그런몸이 부러워요 ㅠㅜㅜ모델들의 마른근육이랄까..

마른근육은 어떻게 만들어요???답변부탁드려요