하루10분운동 효과있나요?

긍금2013.09.07
조회2,788

레베카루이즈운동이라고 7분30초짜리운동 동영상이 좀 유명하더라고요

시간이 짧아서 그런데 매일 하루에 한번씩하면 효과가 있을까요ㅜㅜ?