하체비만의 운동

안녕하세요 ㅎㅎ

본론부터 바로 시작하자면요..

제가 심각한 하체비만이라 날씬해지고 싶어서

 헬스를 한지 1달이 조금 안됬는데요

운동은 저녁에 20분 런닝 ,근력, 20분 런닝 ,근력 ,스트레칭, 런닝10분 하는데 근력운동은

레그프레스?? 제일 낮은 무게로 200회 2번씹 하거든요..

  (가볍게 많이하면 유산소 효과가 나서 얇아진다고 하셔서..)

근데 3주가 지낫는데 허벅지는 빠졋고

종아리가 1cm? 얇아지긴했는데 종아리 바깥쪽이 발달된거같아요 ㅜㅜ

확실히 살을 만져보면 지방이 좀 덜잡히는 느낌이 나긴하는데..

1. 제 운동방법이 잘하고있는건가요?

저는 얇은 다리가 되고싶거든요..

그런데 제 살들을 생각하면 좀더 빡시게 빼고 싶은맘에 추가로

줄넘기를 아침 공복운동으로 하려고 생각중인데

제 키가 158에 51kg 종아리가 36~35정도에요(완전뚱뚱하죠.....)

발목은 얇은편인거 같아요..(21cm)

그래서 종아리가 더 뚱땡이 같아요

솔직히 저키에 36이면 ㅜㅜ 완전 둥댕이잔아요.. 바지입어도 태도 안나고..

그런데 저같은 다리에서 

2. 저같은 둥댕이 종아리도 줄넘기를 하면 슬림하게 빠질수 있는건가요??

답변해주시면 너무 감사하겟습니다!!

부탁드려요!