추석에도 다이어터는 방심하면 안됨

드디어. 추석임, 대망이 추석이 다가옴...

추석이라 매 끼니마다 기름기름 기름.. 그렇다고 추석에 가족들 다 모인곳에서 다이어트

식단에 맞춰서 먹자니.. 욕먹어서 기분도 다운되고

별 수 없이 먹어야 할때!! 차와 함께 마시면 굿굿

특히 녹차 강추해드려요~ ㅋㅋㅋ 중국인들이 차를 많이 마시는 이유가

중국 음식이 다 기름진데 지방을 분해하기 위해 차를 마신다고 얼핏 들음

저는 아침에는 스트레칭 겸 요가를 하는데요

스트레칭은 몸을 늘리는게 운동이 된다는거 아시죠?

그리고 저녁은 역시 달리기

솔직히 저녁되면 어른들 술상때문에 시끄러워서 뭔가 할 수도 없음

걍 티비보면서 스트레칭해도 다들 관심집중되기 때문에

전 그냥 나가요 ㅋㅋ

다들 추석때 방심하지 맙시다!!