안녕하세요 제가 엄청 하체비만이 심해서 하체운동을 하고있습니다 (시작한지 얼마 안됬습니다.......><) 스쿼트를 20회씩 5세트를 하는데 하다가 궁금한게 생겨서요! 스쿼트하면 근육이 생기잖아요.. 그럼 지금 뚱뚱한 허벅지상태가 유지되면서 근육이 생기는거예요?? 아님 살이 빠지면서 근육이 생기는 거예요?? 궁금해서요!!! 혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다!!! 1
하체비만 다이어트.........ㅠㅠ
안녕하세요
제가 엄청 하체비만이 심해서 하체운동을 하고있습니다
(시작한지 얼마 안됬습니다.......><)
스쿼트를 20회씩 5세트를 하는데 하다가 궁금한게 생겨서요!
스쿼트하면 근육이 생기잖아요..
그럼 지금 뚱뚱한 허벅지상태가 유지되면서 근육이 생기는거예요??
아님 살이 빠지면서 근육이 생기는 거예요??
궁금해서요!!! 혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다!!!