일이 몰리거나 많아져서, 힘에 부치거나 과부화가 오면 평소에는 아니던 이것저것그것요것 들이 ~~함께 스트레스가 되서 빵빵 터져서 사람이 우울해지고,예민해지고,짜증내고 - 그런 상태로 변하는 것 같아요.. 거의 몇달에 한번 꼴?? 제가 생각해도...이건 아닌듯 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 심각한게 - 회사 생활까지 영향을 미치니까, 상사에게도 힘든 걸 말로 하면 되는데 그러지를 못해서 참다가 빵 터져서 혼도 난 적도 많고.. 써놓고 보니 더 진상이네요.
살면서 일을 언제까지 할 지는 모르겠지만 적어도 몇십년 더 일을 할텐데, 일이 힘에 부칠때마다 이런 상태가 오면 정말 문제일 것 같다는 생각이 문득 드네요.
일이 힘들어지면 스트레스 조절이 힘들어요
사회생활 4년차 되어가는 27살 녀자랍니다 :)
제목 그대로 고민이 ..
일이 몰리거나 많아져서, 힘에 부치거나 과부화가 오면 평소에는 아니던 이것저것그것요것 들이 ~~함께 스트레스가 되서 빵빵 터져서 사람이 우울해지고,예민해지고,짜증내고 - 그런 상태로 변하는 것 같아요.. 거의 몇달에 한번 꼴?? 제가 생각해도...이건 아닌듯 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 심각한게 - 회사 생활까지 영향을 미치니까, 상사에게도 힘든 걸 말로 하면 되는데 그러지를 못해서 참다가 빵 터져서 혼도 난 적도 많고.. 써놓고 보니 더 진상이네요.
살면서 일을 언제까지 할 지는 모르겠지만 적어도 몇십년 더 일을 할텐데, 일이 힘에 부칠때마다 이런 상태가 오면 정말 문제일 것 같다는 생각이 문득 드네요.
스트레스를 조절할 만한 게 있으면 좋을 것 같은데, 취미를 만들면 좋을까요?
다른 분들은 이럴 때 어떻게 조절하세요~? 자기만의 스트레스 조절법,해소법이 있나요??
궁금해요 알려주심 복받으실거에용 히히