최근 시작한 운동 후기!

요즘 업무 스트레스에 허덕이고 있는 직장인 여성입니다 ..

최근 지인한테 추천받은 한가지 운동에 푹 빠지게 되어서 이렇게 후기 올립니다.

새로 시작한 운동은 바로 ‘다이나믹 하이킹’ 입니다.
최근 아웃도어 광고에도 나오고, 점점 많은 이들에게 사랑 받고 있는 운동 중에 하나인데요.
  

다이나믹 하이킹이란 트레킹과 하이킹의 인기가 늘어나면서 새롭게 탄생한 운동문화로서
가벼운 등산, 하이킹, 트레킹과 같은 산에서 즐길 수 있는 운동은 물론 일상 속에서도
언제든지 쉽게 할 수 있는 운동이에요.
한강이나 집 근처 공원에서 기분전환을 위한 가벼운 운동도
다이나믹 하이킹 운동의 하나라고 볼 수 있어요.

(날씨 참 화창했던 지난 주말~ 점심시간에 집 근처 공원에서 다이나믹 하이킹 중..
얼굴 공개는 부끄러우니 생략^^;)

요즘은 주말뿐만 아니라 시간 날 때마다 즐기는 운동이 다이나믹 하이킹이에요.
시간, 장소, 장비 제약이 없기 때문에 회사 점심시간이나 퇴근 후에도 할 수 있어서 좋아요~^^
걷기도 하고.. 뛰기도 하고.. 직장인들에게 이만한 운동이 또 있을까 싶더군요.
요즘 같은 날씨에는 바람막이 하나 걸치고 선선한 바람을 느끼며, 여유를 느끼며
걷다 보면 마음이 편안해진답니다.

다이나믹 하이커가 되겠다며 아웃도어 매장에서 자켓과 치깅스도 구입!
다이나믹 하이킹을 겨냥해서 나온 제품들이라고 하길래 바로 구입했다는..ㅋㅋ

하고 있는 일이 생각처럼 되지 않을 때, 머리가 무거울 때, 몸을 좀 움직이고 싶을 때 등
심적으로 여유가 필요한 분들은 한번씩 꼭 해보시길!!!!