진화하지 않으면 살뺄수 없다.

지금부터 제가 써볼 이야기는 지루하지 않게 최대한 적어볼거고

다이어트나 몸만들기에 매번 실패하는 분들에게 스스로를 돌아보는 시간이 되게 할거라 믿습니다.

이 글은 제가 네이버에서 한 유명한 분이 작성한글내용을 제가 정리를 해서

전달식으로 추려봤어요.   읽어보시면 아마 어렵다 보다는 아 정말 그렇겠구나 하실거에요.

비유를 통해서 한번 쉽게 알아보죠.

한섬에 새들만이 살고 있었습니다. 

천적이 없는터라 새들은 날필요가 없었고 오랜시간이 지나 새들은 날수없게 되었죠.

그런데 갑자기 새들을 잡아먹는 치타라는 포식자가 등장한다고 하지요.

자 새들은 치타보다 육상에선 빠를수가 없기에 잡아먹힐수 밖에 없습니다.

새들은 살기위해서 다시 날기위한 진화를 해야합니다.

새들이 날기위해서 모터를 달까요?  비행기를 타요?   아니죠.

자신에게 필요없는 깃털을 제거하든지  체중을 줄이던지 빨리뛰면서 날개짓을 하면서

몸을 공중에 띄우는데 집중을 하게 될것이고

결국진화를 통해서 치타에게 먹히지 않게 된다는 이야기입니다.

여기서 하고자하는것은 진화를 하기위해서 무언가를 첨가하는것이 아니라

자신에게 불필요한 무언가를 제거해나가는 진화라는것이죠.

자신이 날아오르는데 불필요한 요소들은 하나둘씩 제거해 나감으로써 날수있게 된것이지

날아오르는 방법이라는게 도입이 되서 못날던새들이 날아오르게 된건 아니란 말이지요.

그럼 요즘 많은분들이 질문하는 내용을 예시를 들어볼까요?

ex) 단식을 해서 요요가 왔는데 이번에는 투푸드를 하려해요  얼마나 빠질까요?

근육이 잘 나오지 않아서 그런데 어떻게 해야하나요?

허벅지살을 빼고싶은데 방법이 있나요?  등등..

대부분은 방법을 묻고 있고 또 그방법또한 옳은길이 아닙니다.

처내서 제거해야 하는 것을을 어떻게 해야하냐고 묻고있으니 원하는결과를 얻을수 없다는말이죠.

몸은 종목이아니라 강도로 만들어지는것이고 변화된 모습을 얻기위해선

불필요한 <잘못된상식, 나쁜습관, 부족한 운동량, 등등>것들을 제거하지 않는다면

많들수 없고 수많은 고수들이나 경험자들을 보면 그들은 획기적인 방법을 도입해서가 아니라

기본에 충실하고 꾸준히 자신에게 필요없는것을 버렸다는 결과에서 온것이지요.

이글은 운동을 하는분들에 한해서 하는 이야기이며

애초에 굶어서 어떻게 해보려하는 분들에게는 적용이 되지 않습니다.

새들이 살기위해서 열심히 날개짓만을 연습하며 불필요한것을 제거했듯이

사람도 살을빼거나 근육을 만들기 위해서 열심히 소수의 종목을 강도높게 해야하며

그 과정에서 도움이 되지 않는것이나 불필요한것은 고처나가야만 진화를 할수있다는

이야기를 전해드리고 싶습니다.