다이어트를 하려고 마음 먹은지 거의 삼주째 되가네요
아침은 출근전에 사과 반쪽이나 빵조금이나 삼각김밥하나 정도 먹구요, 점심은 일하는데서 주는 식당 밥 먹어요. 근데 식당밥이 맛있어서 반찬을 아주 아-주 마니먹는다는 함정은 있는데 밥은 반공기정도 먹구요ㅠㅠ
그리고 저녁은 퇴근후 고구마나 호박같은거 혹은 군것질이 하고싶을때는 초콜릿조금이나 과자나 치즈, 아이스크림같은거 조금먹어요ㅠㅠ
운동은 집에있는 사이클 40분정도! 일주일에 못해도 네번은 타구요ㅠㅠ
직업이 앉아있는 직업도 아니고 바쁠땐 하루종일 서있을때도 있고그렇거든요.. 근데 삼주동안 1키로빠져써요ㅡㅡ
먹는 게 잘못되건가요 아님 운동시간을 늘려야하는건가요?????
왜 살이 안빠지나 궁금해요ㅠㅠ
아침은 출근전에 사과 반쪽이나 빵조금이나 삼각김밥하나 정도 먹구요, 점심은 일하는데서 주는 식당 밥 먹어요. 근데 식당밥이 맛있어서 반찬을 아주 아-주 마니먹는다는 함정은 있는데 밥은 반공기정도 먹구요ㅠㅠ
그리고 저녁은 퇴근후 고구마나 호박같은거 혹은 군것질이 하고싶을때는 초콜릿조금이나 과자나 치즈, 아이스크림같은거 조금먹어요ㅠㅠ
운동은 집에있는 사이클 40분정도! 일주일에 못해도 네번은 타구요ㅠㅠ
직업이 앉아있는 직업도 아니고 바쁠땐 하루종일 서있을때도 있고그렇거든요.. 근데 삼주동안 1키로빠져써요ㅡㅡ
먹는 게 잘못되건가요 아님 운동시간을 늘려야하는건가요?????