다이어트 한지 3일째인데

ㅅㄹ도 끝나서 황금주기 2일째인데 6시후에 안먹고 왕복 약 4km걷기해서 2kg가 빠졌는데
여기에 줄넘기까지 하면 얼마정도 가능할까요?
참고로 중2여학생입니다.