164cm-43kg. 밥맛이 없고 과자만 먹고싶어요 살려주세요 ㅈ

자취하는 20대 후반 여자예요

평소 출퇴근을 빠른 걸음으로 40분씩 걸어서 하고, 활동량이 많기도 하고,

크게 살이 찌는 체질은 아닌 듯 해요.

키 : 164cm

몸무게 : 43kg

체지방량 : 8.8

골격근량 : 19.3 (이건 병원가서 인바디 측정한거예요)

문제는.. 건강인데.....

현재 4개월째 생리를 안해요.

밥이 맛이 없어요. 고등학교때부터 급식이 나오면 반찬 위주의 식사를 했어요.

예를 들어, 보통 사람이 밥 한 공기에 반찬을 한 접시 먹는다면,

저는 밥 한공기 대신 반찬을 그 양만큼 먹고 반찬을 한접시 더 먹는다거나..

밥 맛이 없어요,ㅠㅠ

대신 빵이나 과자,떡볶이나 분식류는 환장해요.

과자같은건 칙촉이나 몽쉘통통같은건 1~1상자씩 그자리에서 먹는건 기본이예요.

떡볶이,순대,튀김,오뎅 1인분씩 사면 다 먹는건 기본이고 치킨 두마리 기본, 피자 라지 두판 기본.

빵도 속에 크림 들어간 빵 이런거 ..ㅠㅠ

이제 건강을 많이 생각해야될 나이기도 하고.. 작년에 아주 심하게 아파보니, (대상포진ㅠㅠ)

정말 이렇게 해서는 안되겠다 싶은데..

밥 맛이 없으니까 도저히 못먹겠고..ㅠㅠ 과자는 자꾸 먹고싶고..

밥 대신 뭔가를 먹어야겠는데..

앞으로 살면서 꾸준히 밥대신 먹을수 있는게 있을까요..?

그리고 그렇게 밥 안먹고 밥 대신 뭔가를 먹으면서 살아도괜찮을까요...?

식단과 운동법 같은거.. 고수님들 추천좀 해주세요 제발 ㅠㅠ