스트레칭 추천좀 해주세요 ㅠㅠ!

완벽한 스키니핏을 꿈꾸는 여자사람입니다~

요즘 스트레칭이 좋다고들하셔서 인터넷에 찾아봤는데 종류가 너무 많아서 무엇을 해야될지를 모르겠네요 ㅠㅠㅠ

하체쪽에 도움되는 스트레칭 몇가지만 추천해주시면 복받으실겁니다~ 좋은하루되세요