제가 다이어트를 시작한지 벌써 4개월에 접어드네요 그동안 운동도 많이 했구 식이요법은 별로 챙기지 못하고 적당량을 먹고 총 13키로 감량에 성공했어요 ㅎㅎㅎ 너무너무 좋지만.... 지금 4주째 정체기입니다..... 더 오래갈수도 있는 정체기.. 제발 살이 그냥 쑥 빼버리고 싶어요 그래서 생각한게 단식 다이어트인데 3일 단식하고 단식후 2틀은 죽으로 천천히 먹는 보식을 해볼까생각중이에요 이거 안좋은거 알고있어요 ㅠㅠ 근데 제가 지방을 빼고 싶은게 아니라 운동 4개월을 하다보니 다리와 팔이 단단해지는걸 많이 느껴서...혹시 그것때문에 살이 안빠지는걸까 싶기도해서... 근육을 쫌 말랑말랑해서 빼면 더 잘빠질까라는 생각때문에 해볼려고 하는데 과연좋을까요? 현재 171에 80에서 79왔다갔다 거려요!!...
3일 단식다이어트,,,한번해볼라구요///
제가 다이어트를 시작한지 벌써
4개월에 접어드네요
그동안 운동도 많이 했구 식이요법은 별로 챙기지 못하고
적당량을 먹고 총 13키로 감량에 성공했어요 ㅎㅎㅎ
너무너무 좋지만....
지금 4주째 정체기입니다.....
더 오래갈수도 있는 정체기..
제발 살이 그냥 쑥 빼버리고 싶어요
그래서 생각한게
단식 다이어트인데
3일 단식하고 단식후 2틀은 죽으로 천천히 먹는 보식을 해볼까생각중이에요
이거 안좋은거 알고있어요 ㅠㅠ
근데 제가 지방을 빼고 싶은게 아니라 운동 4개월을 하다보니 다리와 팔이 단단해지는걸 많이 느껴서...혹시 그것때문에 살이 안빠지는걸까 싶기도해서... 근육을 쫌 말랑말랑해서 빼면 더 잘빠질까라는 생각때문에
해볼려고 하는데 과연좋을까요?
현재 171에 80에서 79왔다갔다 거려요!!...