4개월동안 14키로감량에성공하고 정체기가 지금한달반째유지되네요 정체기때문인지몰라도 약간의 보상심리??사개월동안 맘졸이면서먹었던음식들 요즘에는 많이먹고 체중안올라가면또먹고;;; 그리고먹고운동하면되지라는생각때문에더먹고 내가 운동한게있어서 살안찔거야 라는생각도 합니다,,,,이생각 어떻게없앨까요 ㅠ ㅠ ㅠ
살뺀후보상심리를어떻게없앨까요???