중,고등학생이 다이어트할때!!!

운동으로만빼는건쉽지안잖아요
제친구도 허벌라x프로빨리뺏는데.. 좋은건가요??
ㅜㅜ 운동으료빼려면 정말힘들거같은데 ㅜㅜ
해결법알려주세요ㅜㅜ