이젠 야식도 줄이고(치느님♥ㅠㅠ)석식도 안먹고 열심히 운동해서 목표에 도달하도록 하겠습니다♥♥많은 관심 감사드려요*^^* ------------------------------------------------- 제가 지금 딴거 아무것도 안하고 오로지 스피닝만 해서요 스피닝 하기전 몸무게를 재면 59가 나왓는데 지금은 58.3나와요 하지만 더 효과적으로 스피닝으로만 살 쭉 뺄수 잇나요? 꼭 근력운동을 같이 해줘야지만 살이 빠질수 있는건가요?스피닝 으로만 살빼고 싶어서 그래요 누군가가 시켜주거나 도와줘야지만 운동하는 스타일이라서요 ㅠㅜ 개인 pt는 너무 비싸요 ㅠㅠ 꼭 몸무게 52로 예전의 몸무게로 가고싶습니다 지금 고등학생이라서 매일 앉아 잇는데..ㅠㅠ 학생 다이어트도 좀 알려주세요 ㅠㅠ1
스피닝 효과가 있나요?
이젠 야식도 줄이고(치느님♥ㅠㅠ)석식도 안먹고 열심히 운동해서 목표에 도달하도록 하겠습니다♥♥많은 관심 감사드려요*^^*
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제가 지금 딴거 아무것도 안하고 오로지 스피닝만 해서요
스피닝 하기전 몸무게를 재면 59가 나왓는데
지금은 58.3나와요 하지만 더 효과적으로 스피닝으로만 살 쭉 뺄수 잇나요?
꼭 근력운동을 같이 해줘야지만 살이 빠질수 있는건가요?스피닝 으로만 살빼고 싶어서 그래요 누군가가 시켜주거나 도와줘야지만 운동하는 스타일이라서요 ㅠㅜ
개인 pt는 너무 비싸요 ㅠㅠ 꼭 몸무게 52로 예전의 몸무게로 가고싶습니다
지금 고등학생이라서 매일 앉아 잇는데..ㅠㅠ
학생 다이어트도 좀 알려주세요 ㅠㅠ