몇키로 뺴야하나요?

다이어트 하려고 하는데 제가키가 170/70 정도 나가서 심각성을 느끼고 빼려고 하는데요

제키에 55까지면 적당한가요? 아니면 더 뺴야하나요? 조언좀여...