요요후다이어트시작!

안녕하세요!!
저는 168 원래는95키로였다가
52까지뺏는데..
안먹던 빵이나 떡같은 걸먹다보니까..
식욕이왕성해저서옛날버릇이나와서 진짜폭풍으로시도때도없이먹는걸 4개월하다보니까..62까지쪘더라고요..
그래서50키로대에들어가기위해서!
혹시요요가심하게올가바 두렵고 예전처럼돌아가는게
싫어서 다시다이어트시작할려고합니다
항상마음먹었었는데 진짜이번엔 맘먹고다시시작할러고합니다.
군것질을일단아예끊고 다시운동도시작할려고하는데
조언부탁드러요!