뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ 문제가 뭘까요?

다이어트를 했는데 다리만 빠져서 고민...;;

165에 59kg 뚱녀인데요 이것도 감량한거에요;;

아무튼 저는. 다리만 빠졌네요;;

특히 제일 걱정되는게 뱃살이네요..

근육이 빠져서 뱃살은 그대로고 다리만 얇아진거 아니냐..

글쎄요..; 그런건지, 저 감량후 세달간 부위별 근력 운동과 스쿼트는 꾸준히 해줬어요.. 요즘엔골프를 배우고 있어서

유산소운동은 그걸로 대체하고(대신 어지러울정도로 빡세게 함) 근력운동만 따로 해주고 있는데요

스쿼트는 6개월이상 꾸준히 해줘서 그런지 다리 많이 이뻐졌단 소리 듣는데...(이전보다 겠죠^^;)

상체가 정마 안빠지네요.ㅠㅠ... 뱃살때문에 바지도 큰거 입고..

식단은 간식끊고 일주일에한번 먹고싶은거 먹고 평소엔 양은 거의 그대로 먹고 먹는 내용만 바꿨어요. 현미밥으로 대체하고

다이어트기간엔 단백질원으로 생선을 많이 먹었네요.. 현미밥1/2에 고등어한마리/참치1캔 이렇게.. 소금기 줄이고 솔직히 기름기는 닦아내진 않고 거의 그대로 먹은듯

(어느정도 기름은 좋다고 해서)

아 식이섬유는 조금 섭취해주긴 했는데 다른분들처럼 야채를 많이 먹진 않았는데..

이래서 살이 덜빠진건가?ㅜㅜ

아무튼.. 전 성질급하고 뭔가를 할땐 효율좋게 해야한다 생각해서..

운동도 무지 빡시게 했어요.. 거의 근력위주로 하고 유산소 운동은..

걸을시간에 뛰면 훨씬 잘빠지겠지.. 해서 뛰고 죽을동살동 할때 조금씩 걷고.. 등산도 가면 거의 뛰다시피 가고..

근데 너무 뛰거나 빡세게 하면 근력운동이 되어서 지방연소는 잘 안된다는데..(나중에 암;;)

설마 이게 문제인건가요?ㅠㅠ 아니면 제가 허리가 통짜여서 그러는지 ㅠㅠ 근데 잘 모르겠어요.

다리 보면 솔직히 내다리맞나 싶을 정도로 만족 하고 있는데.. 배만 보면 우울해지네요 ㅜ 처지는건 아니지만 웬 항아리가 하나...ㅠㅠ

문제가 뭘까요 모르겠어요 ㅜ아줌마체형이라 속상해요