무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기 (5번째)

아침 .

a.m. 7 : 05

사과 1 / 고구매 빼때기 / 아마씨 / 바이오 후스 무슬리 / 무첨가 두유 + 계피가루

사과 이삐게 썰어서 찹찹 ! ㅋㅋㅋㅋㅋ

고구마 빼때기... 언넝 먹어치우자 ?는 심산 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뮤즐링 ＃ 바이오 후스 무슬리 ＃

오늘은 오또케 먹우까 ㅡ ?!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아마씨 넣은 무슬리 → 계피가루 투척한 무첨가 두유에...... !

설레는 맘(?)으로

솔솔 ~ 넣어 봅.

과연 .......

오오 ~!!

역시 ..... 자연에 가까운 무슬리는

무첨가 두유랑 먹었을 때,

젤 자연에 가까운 맛이 나는 것 같아요 ㅋㅋㅋ

종종 들어 있는 건포도가 , 상큼 달달한 맛을 줘서 ㅡ !

밋밋하지 않게 먹을 수 있었. ^.^b

점심 .

p.m. 12 : 49

교회밥.

북어 미역국 / 무생채 / 흰쌀밥

북어 미역국은 ... 좀 많이 퍼주셨긴했는데 ......

미역 한 조각도 , 궁물 한 방울도 안냄기고 ,

다 ㅡ 먹었어요 >ㅅ<////////

미역 좋당 ＊.*b

 ★

11월 11일 (내일) 은

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

그래서

교회 청년들이랑 같이

빼빼로 만들기 해쪄 ㅋㅋㅋ

만드는 동안

다들.

거진 절반 정도 (?) 먹으면서 만들었찌만 ...  

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 1개도 안 먹.

!!!!!!

저 잘해쪄 ?

셀프 칭찬 도장 ! 쾅 쾅 (!)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

짜 잔 ㅡ !

이렇게 많이 만들었네용 ㅋㅋㅋ

4시부터

포인트 전도. 주제로 예배를 드렸는데욤 ㅎㅎ

광양에서 오신 집사님이셨는데

너무 재밋으면서도 전도에 대한 열정이 느껴져서 1시간이 어떻게 간지 모르겠. ㅋㅋㅋ

마치구,

오돌 오돌 떨면서 ㅠ.ㅠ

그렇게 집에 오니

허기는 지는데

딱히 먹고 싶은게 없........ ;ㅁ;

저녁 .

p.m. 7 : 06

콩콩볼 블랙 미니 / 고구마 빼때기 / 대추 2 / 귤 1 / 홍삼 우유 

딱히 먹고 싶은거 없다미 ?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다양하게 차린 저녁 ^.^*

렌지에 데운 귤 .

렌지에 데운 홍삼 우유 .

렌지에 데워준 콩콩볼 & 고구마 빼때기 .....

너무 추워서 ... 죄다 데워 먹었다능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

따뜻한게 좋아욤 ㅠ.ㅠ ......

우유가 있어서 그런지

은근 배불. ㅋ