무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기 (8번째)

아침 .

a.m. 6 : 55

사과 ½ / 콩콩볼 블랙 미니 4 / 호박고구마 / 아마씨 / 유기농바이오후스 무슬리 30g / 홈메이드 요거트

어젯밤 예고 드린대로 등장한
홈메이드 요거트 !

때깔 부터 남다름 ㅋㅋㅋ

건강함이 느껴지시나욤? ㅎㅎㅎ

여기에

패밀리아 유기농 바이오 후스 무슬리. 투척 !!!! +.+/

이뿨 ~ ㅎㅎㅎ

근데,

집에서 만든 요거트는

 신맛, 단맛이 시판 제품의 절반(?) 정도 밖에 안나서 .... ;;;

일부러 무슬리에서 건포도◆를 많이 털어(?)냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이제 섞어줍니당 ! 쉐쉐킷 쉐키라웃 ! ㅋㅋㅋ

요래 좀 불려 놓고 ..........

첫 타자 . 아마씨 부터 홀홀 털어 넣어 , 꼭꼭 씹어 먹어 줍니당 ㅎㅎㅎ

모오닝 사과 ... 고구마가 커서 그른징 ? 사과가 커서 그른징 ?

먹다보니 , 배불러서(?) 절반은 중간에 랩에 싸서 넣어 버렸다능 ㅋㅋㅋ

고구마 말랭이 다 ㅡ 먹었기. ㅋㅋㅋ

그래서 오랫만에 , 어무이께서 전자렌지로 익혀두신

그냥 호박고구미 냠냠. ㅎㅎㅎ

냉장고에 개봉하고 고무줄로 팅가뒀던

블랙미니 콩콩볼도 같이 데워줬더니 ...

부드럽고 쫀딕 하니 ... ^.^b

( Tip . 개봉 후 냉장고에서 하루 숙성?하니 더 맛있는 콩콩볼 ★ )

자, 이제 나와라 무슬리 !

퐁 ㅡ !

오오 ... 홈메이드 요거트와 잘어울리는구나 ... //_//

자연의 맛 :: 무슬리 + 요거트 = 환상 건강 조합 ♡

무슬리는 자극적이지 않은 순 ~한 맛이라서 그런지 ...

일반인들이 생각하는 우와! 맛있따! 이런건 아니지만 ㅋㅋㅋ

제 입맛에는 좋았어요 ^.^*

홈메이드 요거트의 점성 느껴보기.jpg

홈메이드 요거트와 무슬리의 끈끈한 우정.jpg

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마지막엔 고구마도 얹어서 무슬리랑 요거트랑 먹어보기 (!) ㅋㅋㅋ

나의 건강한 아침은.

무슬리와 함께합니당 ~ ＊ 

아침부터...

너 ~~ 무 춥죠잉 ㅠ.ㅠ

오늘은 히트텍 스트레치 진 입고 출근 ㅡ ! ㅋㅋㅋㅋㅋ

요거 요거 ...

따뜻하고 편하고 ㅠ.ㅠ bbbbbb

위에는 히트텍 내복(?)으로 입고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아아..

유니클로 홍보대사 될 기세 임 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점심 .

p.m. 12 : 27

콘 샐러드 / 돈까스 / 깍두기

친환경 사과 ⅓ / 잡곡밥 / 우동국물

식전 과일 사과 @ 먼저 냠냠.

딱 좋당 ㅋㅋㅋ

우동 면...? 그런건 없긔. ㅋㅋㅋ

밥하고 우동하고 2끼를 먹으라꼬요 ? 헐...;;

콘 샐러드 ㅠ.ㅠ 좋아해요 ..... (비록 마요네즈지만..ㅋ) & 돈까스는 생각보다 작았음 ㅋㅋㅋ 휴 ... 다행이다 (?)

나이프도 없는데 애들은 잘 짤라 먹음 ㅋㅋㅋ

뭘로 ?

정답 : 숫가락 !!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 나도 숫가락으로 꾹꾹 4번 정도 눌러서 절반 가름 (!) 

WoW !

 얇게 겹겹이 층층이 들어 있는 돼지고기 ^.^b

의외의 단면 모습에

놀라서 사진 찍어둠.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

급식 퀄리티가 점점 높아지는 듯 >ㅅ</

굿굿굿 !