무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기 (9번째)

어제 저녁 금식..

밤 11시 30분 취침.zZ

자다가 비몽사몽 ~

눈 떠보니

새벽 3시 38분 ?!

배고 파서 또 깬거냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침 .

a.m. 6 : 19

아마씨 / 사과 / 유기농 바이오 후스 무슬리

콩콩볼 블랙 미니 4 / 호박고구마 / 치즈 1 / 홈메이드 요거트

무슬리는 20g 정도 ?

종이컵 이정도 ? ㅋㅋㅋ

아마씨 먼저 흡입 ㅡ! 후루룩 흡 !

(한 일주일 먹은 거 같은데... 아직 효과는 ; )

오늘도 역시나, 상큼하게 '건포도' 마이마이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

비벼지는 모습도 이쁜 무슬리 //_// ...

한 알 한 알 살아있눼 ~ !! +0+/

ㅋㅋㅋㅋㅋ

건포도 좋으댜 .. 냠냠 ㅋㅋ

음... 계속 먹다보면 건포도 없이,

고소하고 꼬돌한 맛이 좋기도 함 ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

새벽같이 일어나서 신나게 만든...... ♪

콩콩볼 치즈 샌드 ? + 치구마 ㅋㅋㅋ

누가 생각했을까 ?

콩콩볼 사이에 치즈를 넣는 거.

바로 나 .

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살짝 렌지에 녹이니깐 ... 더 부드럽. ㅋㅋㅋ ^.^bb

호박 고구마도 ㅋㅋㅋ

( * 개인적으로 치구마는 ... 고구마 말랭이에 해먹는게 제일 맛난 듯 ^.^////// )

아침부터 야무ㅡ 지게 차려 먹었으나 (!)

오늘은

우리학교 마라톤 대회.... ㅋㅋㅋ

나는 뛰지 않고 걍 애들 인솔해서

데리고 갔다가 오기만 한건딩 .....

왤케 힘듬 ?

아... 현기증 (?)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼른

밥 쥬세염 !!!!!!

점심 .

p.m. 12 : 22

소시지 케찹볶음 (당근,양파만-) / 미니 부추전 2 / 참나물 무침 / 깍두기

수수밥 / 추어탕  

소시지는 Pass !!!  대신에 부추전 2개 ^.^

걍 목에 기름칠 하고 싶었긔....... ㅎㅎ

근데 진짜 기름 쩔엇.ㅠ.ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

추어탕 건더기 이빠이 !!! ㅋㅋㅋ

뜨끈하고 칼칼 ~한 국물이 끝내줘요잉 ~ ~ ㅎㅎ

밑 반찬(?)은 ...... 쌉싸름한 참나물 & 새콤한 깍두기 >ㅅ</

힘들어서 ..... 좀 마이 묵으따요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘은 칭구 만나는 날 ~ ＠

뭐 먹지 ? 하다가

뜨끈한 국물 생각나서 ~ㅋㅋㅋ

지나가다가

내 눈에 띈 곳.

순두부 집 ^.^*

저녁 .

p.m. 6 : 41

흑미밥 / 쇠고기 순두부 / 나물 반찬들

밥이 분명히 많이 보였는데 ... 순두부랑 먹으니깐 , 다 먹을 수 있었. ㅋㅋㅋ

내가 생각한 비쥬얼의 쇠고기는 아니였지만 ...... 어쨌든 고기니깐 //_// ..... I LOVE YOU !!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무생채, 미역줄기, 콩나물, 애호박나물....... 무한 리필 (!)

사진에 보이는 정도 양을 내가 다 먹어치우고

친구가 또 받아 왔음 .

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

순두부 5,500원에 밥도 무한 리필 (!) 반찬도 셀프 리필 (!)

와웅 ㅋㅋㅋ 대박 집 발견 ^.^*

담에 또 오자고 얘기하면서 칭구들이랑 나옴. ㅋㅋㅋ

수다 떨러 ~ 까페 ㄱㄱ

탐탐 레몬티 HOT (Tall)

도쿄루즈에서 마신 것 보다는... 좀 더 달았던 것 가트이 ;ㅁ;

그래듀 다 마셨. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ