다이어트는 방법이 없어요! 제발좀!

살빼는 방법좀 알려주세요

몇kg 감량하는 법좀 알려주세요..

이런분들이 너무 많으신데요.

이런질문을 달리 표현하면

서울대 가는방법좀 알려주세요

좋은직장 취직하는 방법좀 알려주세요

이런말들이랑 완전 똑같은 말이에요.

좋은직장 취직하는 방법이란걸 놓고볼때

모든사람이 같은전공 같은스펙 같은길을 걸어서 들어가나요?

전혀 안그래요.   저마다 다른 경험  생각  능력 등을 가지고 들어가요.

살도 마찬가지에요   먹는걸 좋아하는 사람은 운동량에서 승부를 많이 볼것이고

운동을 힘들어 하는사람은 식단조절에 더 신경을 많이쓸거에요.

다이어트를 하는사람들이 대부분 방법에 치중을 두는데요.

지금 내가 하고있는 생활습관중에서 다이어트에 필요없는걸 버릴생각부터 하세요.

그래야 성공합니다.

유행하는 다이어트 식품 사먹으면 빠질거같죠?

해보시고 느껴보세요.  무엇이 변해야 나 자신이 달라질수 있는지.

서울대든 좋은직장이든 자신이 꾸준히 해온 생활이 모여서 만들어지는 결과이고

다이어트도 마찬가지에요.   꾸준한 생활습관의 결과이지 단시간에 굶고 뛰고 난리친결과가

아니란 말이죠.

절박하다고 수능 하루남겨두고 서울대 들어갈수 있나요?

공기업 대기업 들어갈수 있나요?   

상대적으로 다이어트는 먹고사는데 필수적요소가 아니니까 취업이나 진로보다는

비중을 적게두고 가볍게 보시는분들이 많은데

오히려 공부만큼이나 정직한 부분이 다이어트라고 말씀드리고 싶어요.

우리 몸은 솔직하잖아요.  

화나거나 슬프면 얼굴에 표시나고  배고프면 소리나고  먹으면 배부르고

운동하면 힘들고..

체중계라는 숫자에 속아서 초초해 하지말고 생활습관을 고친다는 개념으로 생각하시면

성공하실거에요.