무대공포증....학교축제

안녕하세요 고등학교학생입니다
제가이번에 학교축제에나가는게좀많아요 노래랑 춤이랑 악기 나가는데 원래무대공포증이심해요 ㅠ 평소에나갈때도 떨려서제대로실력발휘못하고그랬는대 이번엔특히많이나가서 괜히나대서 걱정이네요 춤은괜찮고 노래는 몇번해봤지만 잘모르겠고 악기는 같이하는애들있긴한데 제가 음틀리면 ㅈ망해요 진짜로 아..어떡할까요 축제다가올수록불안해죽겠어요 청심환도효과없는거같고
괜히떨려서잡생각할까봐 걱정되고 미치겠네요