노화의 원인! 지방갈색소(lipofuscin)

안녕하세요 더베네핏 케이 트레이너 입니다.

노화의 원인에는 여러가지가 있는데용

그 원인중 하나인 지방갈색소에 대해서 포스팅 하려고 합니다^^

시작할게용!!!!

지방갈색소(lipofuscin)란 무엇일까요??

지방갈색소(lipofuscin)란 세포 내에 축적되는 지방질과 섬유질로

노폐물 덩어리 입니다.

세포 속에 축적되면서 세포의 기능을 방해하여 노화를 일으키게 됩니다.

노화의 지표라고도 할 수 있는 지방갈색소!

어떠한 세포에도 축적될 수 있습니다.

피부에 축적될 경우 검버섯이나 기미를 일으키고

장기에 축적 될 경우 장기 기능 감소와 위축을 초래합니다.

젊고 건강한 사람의 경우 심장의 색깔이 붉인데 반해

노화로 인한 노화성 심장의 경우 지방갈색소의 축적으로

위축되고 갈색을 띈 심장을 보입니다.

지방갈색소 축적을 방지하기 위해서는

지방섭취를 줄이고 채식위주의 건강식을 해야하며

운동을 꾸준히 하여 지방이 쌓이는 것을 막아야 합니다.

또한 자외선,간접흡연 등의 좋지 않은 환경에서 벗어나야 한다는 사실!

꼭 기억하세요~

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건강챙기세요^^

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