혈당조절에 치커리와 여주가 좋다고 하네요

‘생로병사의 비밀' 에서도 얼마 전  당뇨에 좋은 음식으로 여주에 대한 정보를 봤는데요
치커리와 여주는 당뇨에 아주 좋다고 하네요
이 프로그램에서는 혈당 수치가 아~주 높을 때는 여주와 당뇨약을 함께 복용하라고
권한다기에 당뇨관련 치커리와 여주 추출물로 만든 건강식품을 알아보다 블로그 포스팅
리뷰를 봤는데요 웰리브 당 컨트롤이라고 해서 변비에 좋고, 콜레스테롤 수치가 높거나
당 수치가 높은 사람한테 좋다는 내용이었어요

여주는 조금 생소해도 치커리가 몸에 좋다는건 많이 알려졌잖아요?
요즘은 치커리의 효능에 대해 많이 알려져서 그런지 건강관리를 하려고
치커리를 드시는 분들이 늘어난 것 같은데요
문제는 치커리의 이 씁쓸한 맛이 아닐까.. 하네요ㅎㅎ;
이 쓴 맛 때문에 싫어하시는 분들도 분명 있을거라 생각되네요
그런데 치커리의 이 쓴 맛을 내는 성분이 바로 소화를 촉진해주고,
혈관계를 건강하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

그리고 치커리에는 식이섬유가 풍부해서 변비에 그렇게 좋다고 하죠?
그래서 치커리는 다이어트 식품으로도 먹기도 하고, 건강식품으로도 먹기도 하는데
치커리의 대표적인 효능으로는 바로 당뇨병 예방이 아닐까 싶은데요
치커리를 꾸준히 먹게 되면 포도당의 흡수와 양 조절을 할 수 있어
당뇨병 치료와 예방에 좋다고 하네요.

그런데 여주에 대해서는 사실 그리 잘 알려지진 않았는데 아는 사람은 다들 알더라구요
얼마 전에 생로병사의 비밀에서 여주에 대해 나오는 걸 봤었는데,
여주에 카라틴이라는 물질이 있어 인슐린 분비를 촉진시켜줘서
혈당을 낮추는 효과가 있다고 하더라구요.

그리고 항바이러스작용도 하고, 항균작용도 하고 다양한 효능이 있더라구요.
이 외에도 여러가지 효능들이 많던데 무슨 효과, 실험실 연구라고 해서 나와 있는데..
사실 이 부분은 자세히는 잘 모르겠네요 ㅎㅎ;
암튼 여주에 대해 자세히 한번 보시고 싶으신 분들은
http://www.bnmbio.com/page.asp?uid=22#01 여기서 보시면 참고가 될 것 같아요

이런 치커리와 여주 추출물로 만든 건강식품이면
확실히 당 수치나 콜레스테롤이 높은 사람들한테 좋을 것 같네요 ㅎㅎ