스마트폰으로 인한 거북목 조심하세요

요즘 스마트폰을 너무 자주 사용해다 보니

거북목 때문에 목이 아파서 한의원 다니며 치료받고 있네요.

스마트폰을 너무 장시간 사용해서 목이 앞으로 빠진게 원인이래요.ㅠㅠ

그러면서 앞으로 스마트폰 사용을 좀 줄이라고 하더라구요.

그래서 앞으로 가급적이면 하루에 스마트폰 사용하는 시간을 좀 줄이려구요.

며칠전 집에서 뉴스보다가 우연히 스마트 셀프코치라고

스마트폰 중독 방지 앱이 있다고 하더라구요.

하루에 얼마나 스마트폰 사용하는지 사용시간 체크도 가능하고,

스마트폰 사용을 얼마나 참을 수 있는지 하는 기능도 있구요.

요즘 저한테 필요한 앱인 것 같아서 구글플레이에서다운받아서 사용중인데,

의외로 기능이 넘 실용적인 것 같네요.ㅎㅎ

다른 분들도 본인이 스마트폰을 넘 과하게 사용하는 것 같아 걱정이시면,

스마트 셀프코치 한 번 사용해보세요.