무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(14번째)

추위와의 싸움 ... 아니 전쟁 (!)

ㅠ.ㅠ

추우니깐 자꾸 몸이

 불 지필라꼬(?)

땔깜 (=식량.)을 달라한다 ...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서

또

달라는대로

넣어줬다는 ;ㅁ;

쉽게 말해서

간식

잘 챙겨 먹었다능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침 .

a.m. 6 : 51

유기농 바이오 후스 무슬리 / 콩콩볼 단호박 맛 8 / 호박 군고구마 / 사과 / 우유 / 아마씨

오늘은 무슬리를 따뜻하게 먹기위해 ㅡ !

렌지에 데운 우유에 ... ㅎㅎ

무슬리를 솔솔 뿌려 줍니다 ~ ♬

우유랑 먹으면 고소해용 홍홍 ~   ^.^*

콩콩볼 다 헤치우고 ?! ㅋㅋㅋ

군고구마 퍼서 우유에 담궈 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋ

무슬리랑 고구마랑도 맛 나 요 ㅋㅋㅋㅋ

오늘도

완.전.무.장.해서

출 근 gogogo

티타임 中 ...

연구실은 넘흐 츄브요 ㅠ.ㅠ

땔깜... 넣어 줍니당

오전 간식(1) .

a.m. 10 : 38

 귤 1

호박 고구마 찐 것 ㅡ ½

2시간 뒤 ㅡ

본격 식사 ㅋㅋㅋㅋㅋ

점 심 .

p.m. 12 : 30

깍두기 / 달걀찜

나물 비빔밥 / 미소 된장국

나물이 5종류나 나와요 ㅋㅋㅋ 우왕 굿 ㅋㅋㅋ

아이들이 집에 가고 난뒤 ..

텅 빈 교실은 춥사옵니다 ㅠ.ㅠ

땔깜... 넣어 줍니당

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오후 간식 (2) .

p.m. 4 : 32

호박고구마 찐 것 / 귤 1

든든하게(?) 먹고 ,

학원으로 추울 바 알 ~ (!)

버스에서 열심히 졸다가 zZZ ...

보통 머리를 유리창문에 박는데 .....

오늘은 반대 방향으로 (저상버스였음 ㅠ) ....

옆에 서있는 남자분의 복부에 머리 박음 ;ㅁ;

그 남자분 이랬을 듯 .

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 민망해서 창밖만 쳐다보고 .

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우여곡절 끝에 ㅡ !

학원 도착 ㅋ

바닥에 무릎 꿇고

웨이브하고 난리굿(?)인 안무 ㅋ

1시간 듣고 ,

기절 직전 .

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁 .

p.m. 7 : 17

콜라겐 닭가슴살 (블베맛) / 우엉조림 & 무말랭이 / 단호박 찐 것

닭이 먹고 싶었담 . ㅋㅋㅋ

식단

운동

잘 했음 .

짝짝짝 !

근데 ,

5끼 먹은 것 같은

 이 기분은 모지 ^.^ ??

하하하하하하하하하하하하하하하하핳