안녕하세요 다이어터님들 제발 도와주세요ㅠㅠ 4개월째 스피닝을 다니고 있는 여대생입니다 키가 155에 운동 첫날 몸무게가 53.1이었어요 근데 4개월 내내 53.0~53.9 범주를 벗어나질 않네요.. 식단 조절은 따로 안했지만 칼로리 체크해가면서 1500칼로리 이상 먹은적이 거의 없는데ㅠㅠ 솔직히 거울보면 빠진 것 같긴한데 운동 시작할때 인바디도 안했고 줄자로 몸 측정도 안해놔서 몸무게만보면 한숨만 나와요ㅠㅠ 그만두고싶지만 겉으로 보면 빠진것같긴해서 계속 운동 다니고 있네요ㅠㅠ 문제가 뭘까요..1
운동 4개월, 1키로도 안빠졌어요..
4개월째 스피닝을 다니고 있는 여대생입니다
키가 155에 운동 첫날 몸무게가 53.1이었어요
근데 4개월 내내 53.0~53.9 범주를 벗어나질 않네요..
식단 조절은 따로 안했지만 칼로리 체크해가면서
1500칼로리 이상 먹은적이 거의 없는데ㅠㅠ
솔직히 거울보면 빠진 것 같긴한데
운동 시작할때 인바디도 안했고
줄자로 몸 측정도 안해놔서 몸무게만보면
한숨만 나와요ㅠㅠ
그만두고싶지만 겉으로 보면 빠진것같긴해서
계속 운동 다니고 있네요ㅠㅠ 문제가 뭘까요..