저는 키 164에 49.4인 여자입니다. 48.4까지도 가보았으나 요요로 지금 몸무게가 되었습니다. 내년 3월까지 약 4개월 동안 건강하게 목표체중인 45에 도달하고 유지하려 합니다. 조언이나 경험담 부탁드립니다.1
현재 49.4 목표 45 조언 부탁드려요