18세 남학생의 줄넘기 다이어트

한때 럭비선수로 생활하던 저는 운동을 그만두고 갑작스럽게 살이 불어 현재 비만이라는충격적인 몸무게를 지니고있습니다.
현재 키는 185의 몸무게는 94입니다.
이전에 다이어트란 다이어트는 모두 시도를 해보았습니다.
허벌라이프 다이어트, 1일 1식 다이어트, 산타기 다이어트, 유산소운동 (운동장 뛰기) 다이어트
하지만, 쉽게 포기하고 스트레스떄문에 음식만 엄청나게 더섭취를 하게 되었죠...
그러다가 샤워을하면서 거울에 비치는 저의 전신을 보니 충격스럽고 창피하고, 정말 칼로 째서 버리고 싶은 심정이였습니다.
더군다나 입고싶었던 옷도생겼고, 내가 원하는 코디대로 입어서 놀러도 가고싶었지만
살때문에 옷의 핏이 안맞는다는게 문제였습니다.
그래서 줄넘기다이어트를 시작하게 되었고, 지금도 진행중입니다.
저는 줄넘기다이어트를 2013년 11월 25일 월요일에 시작을 했습니다.
25일의 저의 체중은 185 / 97이였습니다.
그리고 하루에 기본 줄넘기 2000개씩,하고 바로어제 29일에는 처음으로 5000개를 했습니다.
그리고 몸무게를 확인해보니 94.6kg이 되었습니다.
대략 2kg ~ 3kg을 감량한거죠...
처음에 줄넘기했을떄 진짜 힘들고 포기하고 싶고, 재미없고해서 포기할뻔했는데
저만의 운동방법을 찾아서 해보니 정말 재밌고 쉽더라구요.
저는 신나는모든 음악을 다운받은후, 첫날에는 한곡이 끝날때까지 쉬지않고 줄넘기, 다음곡나올때 끝날때까지 쉬는타임 이렇게 10회했습니다.
그다음날레는 갯수를 늘려서 2곡 줄넘기 1곡 쉬는타임... 이렇게 10회했구요..
신나는 음악에 맞추어서 줄넘기하니 갯수가 쭉쭉올라가더라구요 힘들 많이들지않고...
그러다가 결국에는 어제 1000개후 운동장 한바퀴걷기 x 5회 해서 총 5000개를 했습니다.
정말 제 자신이 뿌듯하더라구요..
그리고 식욕이 제가 엄청 강했는데 하루에 한끼를 먹어가면서 다이어트를 시작했습니다.
한끼를 적당하게먹다가 음식생각이나면 물을 많이마시기도 했쬬..
그리고 시간날때마다 네이트판에서 다이어트 성공한 후기보면서 참아내고 그럤죠..
진짜 후기보는게 제일 큰힘이 됬습니다.
여러분들도 다이어트 꼭 성공하시고 흔남,흔녀에서 훈남,훈녀로 변신해서 만납시다 ~!!
화이팅 !!