토욜저녁 일욜 오후 5시꺼지 폭식하고 ㅠ 일욜에 8시부터 1시간 유산소운동햇구요 오늘 1시간운동하고 생수만 마셧어요ㅠ 폭식이 코스트코 머핀이랑 콘푸라스트 같은 밀가루로만해서 더불안해서요ㅠㅠ 다욧3주짼데 무용지물될까봐 너무 두려운데ㅠ 제가 폭식후잘대처한거맞나요ㅠ 내일하루더굶어야하나요?ㅠ 살찔까요ㅠㅠ
토요일저녁부터 폭식햇는딩
일욜에 8시부터 1시간 유산소운동햇구요
오늘 1시간운동하고 생수만 마셧어요ㅠ
폭식이 코스트코 머핀이랑 콘푸라스트 같은 밀가루로만해서
더불안해서요ㅠㅠ
다욧3주짼데 무용지물될까봐 너무 두려운데ㅠ
제가 폭식후잘대처한거맞나요ㅠ
내일하루더굶어야하나요?ㅠ
살찔까요ㅠㅠ