살빼다 포기하는 유형중 가장많은게

친구나 동생,누나 언니가 먹는거 보고

옆에서 과자 같이 먹은후에

아 이 다이어트는 망했어 그냥 있는대로 살아야지..

하고 그 이후로 다이어트 포기하는거

그만큼 먹는다고 살 뒤룩뒤룩 안찐다 이냔들아 ㅋㅋㅋ

과자 먹었으면 많이먹었어도

' 아 많이먹었네.. 오늘 점심(저녁)은 조금 줄여야겠네 '

' 평소보다 30분정도 더 운동해야겠다 '  이런 마인드가 중요하다고 본다

네이버에 괜히 다이어트중 과자 다이어트중 폭식 이런거 쳐보지 말고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

칠시간에 가서 걷기 30분만 해도 될거다