아침 . 7 시 7 분 홈메이드 요거트 / 아마씨 / 얼티메이트 루스 무슬리 사과 무슬리닷 -!!!! 견과류, 건과일이 가득 ~! ㅎㅎㅎ 오전 간식. 10시 40분 감말랭이 2 / 구운 감자 6 점심. 12시 27분 강낭콩조림 / 돼지불고기 양송이 버섯만 이빠이 / 청경채상추겉절이 잡곡밥 / 동태탕 (동태 없이) 저녁 . 6 시 28분 깐소네 2호점 ^.^* 아래의 사진이 다 말해줄껴 ㅡ ! +ㅁ+/ 절반만. 꿀에 찍어먹음 ㅋ 치킨 시저 샐러드 무 피클 5 / 오이 피클 1 닭...이랑 풀 떼기 위주로 퍼묵 ㅋㅋ 메인 요뤼 ~ 고르곤졸라 핏짜 2 / 빠네느낌의 파스트아 ! 빠네 느낌의 음식... 겉 식빵임 ㅋㅋㅋ 깐소네는 후식도 줌.ㅋㅋㅋ 우유빙수 (2인용) 우리 넷 이서 나눠먹음 . ㅋㅋㅋ 달달하니 맛나구나 ~.~ 수다 타임 ㄷㄷㄷ 하다가 ㅡ ! ㅃㅃㅇ~ 하고, 나는 :: 운동 :: 밤 9시 30분 ~ (1 시간 ) 스트레칭 + 아이유 ♬ 분홍신 학원에서 마치고 무게 잼.잼~ 47.5 kg 컹 ... 1 kg 정도 UP ... 뭐 숫자에 연연하진 않지만, 몸이 조금 무거워진 감은 있움...... 일단 배가 나왔 ㅠ.ㅠ
무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(25번째)
아침 .
7 시 7 분
홈메이드 요거트 / 아마씨 / 얼티메이트 루스 무슬리
사과
무슬리닷 -!!!!견과류, 건과일이 가득 ~! ㅎㅎㅎ
오전 간식.
10시 40분감말랭이 2 / 구운 감자 6
점심.
12시 27분
강낭콩조림 / 돼지불고기 양송이 버섯만 이빠이 / 청경채상추겉절이
잡곡밥 / 동태탕 (동태 없이)
저녁 .
6 시 28분깐소네 2호점 ^.^*
아래의 사진이 다 말해줄껴 ㅡ ! +ㅁ+/절반만. 꿀에 찍어먹음 ㅋ
치킨 시저 샐러드
무 피클 5 / 오이 피클 1
닭...이랑 풀 떼기 위주로
퍼묵 ㅋㅋ
메인 요뤼 ~
고르곤졸라 핏짜 2 / 빠네느낌의 파스트아 !
빠네 느낌의 음식... 겉 식빵임 ㅋㅋㅋ
깐소네는 후식도 줌.ㅋㅋㅋ
우유빙수 (2인용)
우리 넷 이서 나눠먹음 . ㅋㅋㅋ
달달하니 맛나구나 ~.~
수다 타임 ㄷㄷㄷ 하다가 ㅡ !
ㅃㅃㅇ~ 하고,
나는
:: 운동 ::
밤 9시 30분 ~ (1 시간 )
스트레칭 + 아이유 ♬ 분홍신
학원에서 마치고 무게 잼.잼~
47.5 kg
컹 ...
1 kg 정도 UP ...
뭐 숫자에 연연하진 않지만,
몸이 조금 무거워진 감은 있움......
일단 배가 나왔 ㅠ.ㅠ