안녕하세요 다이어트하는 한 유학생입니다 ㅎㅎ다름이 아니라 요즘 다이어트 때문에 스트레스 많이 받거든요 ㅠㅠ 다이어트 시작한 날짜는 정확히 9월 14일 2013년 이구요 (지금 3달째인데) 생각보다 몸무게가 안빠져서용 힝ㅠㅠ 원래는 55.8kg에서 현재 51.8kg 정도되요. 식단은아침: 밥 1/3공기,야채반찬 점심: 고구마2개, 호박 5조각, 감 1/3개 저녁 밥 1/3공기, 야채반찬 근데 요즘들어 정확히 따라하진 안고요.자꾸 빵(버터 안듬), 쿠키 그런거 조금 먹어요. 운동은 막춤 10분숀리 3분다이어트 5번근력운동 : 박봄다리 다이어트워에서 나왔던 2분 동안 허벅지 2인치줄기(?) 원래 목표가 3개월동안 7kg빼서 47이나 48이 목표인데 왜이렇게 안빠질까요???? 진짜 요즘들어 하두 안빠지니깐 먹을려고 들고 진짜 살이 더이상 안빠질꺼같은 환상(?) 아 생겨요... 아 진짜 어떻하면 좋고 왜이렇게 안빠질까요??? 도와주세요 제발
다이어트 3개월째... ㅠㅠ
다이어트 시작한 날짜는 정확히 9월 14일 2013년 이구요 (지금 3달째인데)
생각보다 몸무게가 안빠져서용 힝ㅠㅠ
원래는 55.8kg에서 현재 51.8kg 정도되요.
식단은아침: 밥 1/3공기,야채반찬
점심: 고구마2개, 호박 5조각, 감 1/3개
저녁 밥 1/3공기, 야채반찬
근데 요즘들어 정확히 따라하진 안고요.자꾸 빵(버터 안듬), 쿠키 그런거 조금 먹어요.
운동은 막춤 10분숀리 3분다이어트 5번근력운동 : 박봄다리 다이어트워에서 나왔던 2분 동안 허벅지 2인치줄기(?)
원래 목표가 3개월동안 7kg빼서 47이나 48이 목표인데 왜이렇게 안빠질까요????
진짜 요즘들어 하두 안빠지니깐 먹을려고 들고 진짜 살이 더이상 안빠질꺼같은 환상(?) 아 생겨요... 아 진짜 어떻하면 좋고 왜이렇게 안빠질까요???
도와주세요 제발