미세먼지를 피하는 방법!! 콜록(T^T)

최근 중국에서는 대기오염물질로 인해

최악의 스모그가 발생하고 있다는데요.

이 미세먼지가 한국을 습격하고 있어서 걱정이 이만 저만이 아니시죠?

이 겨울이 가면 황사까지 후두리촵촵 불어닥칠 텐데 말이에요 T^T

뭔가 손해 보면서 사는 느낌 D:

미세먼지는 자동차 배기가스가 주 원인으로

대기 중 장기간 떠다니는 직경 10마이크로밀리 이하의

해로운 입자를 말한답니다.

미세먼지를 과도하게 흡입할 경우

비염, 중이염, 후두염, 기관지염 등 호흡기 질환과 폐암 가능성이 높아집니다.

임산부의 경우 태아성장지연, 태아기능 저하가 될 수 있다 해요!

건강한 생활의 방해요인이자 대기오염원의 하나인 미세먼지,

정부포털에서 제안하는 미세먼지 높은 날 건강생활수칙에 대해 알아봐용~

미세먼지농도가 80 이상이 되면

‘어멋’ 소리가 나올지도 모르는 단계이니

우선 가급적 야외활동은 자제하는 것이 좋겠습니당.

                                       미세먼지 높은 날엔 이렇게 하세요!      

-등산, 축구 등 장시간(격렬한) 야외활동은 자제!

-어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실내생활을!

-학교나 유치원은 실내 체육수업으로 대체!

-실외 활동 시에는 마스크, 보호안경, 모자 등을 착 to the 용!

-집에서는 창문 꼭 닫고 빨래는 실내건조로 뽀송!

-양치, 세안을 자주하고 흐르는 물에 코풀긔…

.......라는데 뭔가 ㅋㅋㅋ귀여워요

더 자세한 내용은 여기

그리고 끝으로 기관지 보호를 위한 팁하나 더 던져드립니다~

사실 요즘 하도 싸돌아 다녔더니 목 상태가 요상해져서

생강차를 폭풍 흡입 중인데 정말 좋더군여…-,.-

생강차 없으면 물 많이 마시는 것도 도움이 된다니

여러분~ 물이라도 많이 마시세요! 

앞으로도 미세먼지와의 싸움은 계속 될 것 같단 예감..

 대기오염에 관심을 갖고

무엇보다 내 몸을 소중히 해야겠어요~*

우리…아프지 말아요 ^~^