오돌오돌 떨면서 키보드 치고 있. ㅠ.ㅠ ;; 아침. 6시38분 루드헬스 얼티메이트 무슬리 / 아마씨 / 사과 홈메이드 요거트 + 계피가루 / 고구마 말랭이 계피가루 욕심.... 매워서 콜록콜록 ;ㅁ; 무슬리 넣어 먹으니 좀 나으다 ㅋㅋㅋ 오전 간식. 10시 45분 감 4개 예감 8개 과자... 맛있는 걸 ㅠ.ㅠ 더 먹으려다 참음 ㅡ! ㅋㅋㅋㅋㅋ 점심. 12시 29분 오징어조림에 곤약 & 파프리카만. 소고기 콩나물 밥 + 부추양념 / 단팥죽(?) 밤 3 옹심이 5 잣 많이 ㅋ 오징어 패쑤 ㅡ 짭짤한 곤약만 . ㅎㅎ 밥 거의 없. 콩나물하고 소고기만 많이 많이 ^.^* 단팥 국 ??? ㅋㅋㅋ 죽은 아니여씀. 먹다가 조만큼 더 받아 먹음. ㅋㅋ 오랫만에 먹으니 맛있군. 헤헤헤 일하다가 정줄놓음. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멘붕.의 연속 ㄷㄷㄷ ;; 학원 패쑤 ㅡ ! 운동 (X) 이미 정신적인 멘탈 들어왔다나갔다만해도 엄청난 운동이 되었으리라... 후... 퇴근, 버스, 집으로 올라오는길... 터벅터벅 zZ Z 너털너털... 저녁. 6시40분 열무 겉절이 / 호박 고구마 1 방토 7 / 안동찜닭 +들깨가루 밤만한 살코기 4점 정도 ? ㅋ 말려놓은거 확인 차 갔다가... 4개 더 집어 먹고. 뭔가 부족해..귤 1 급. 쪼꼬렛또가 땡기무ㅜㅜㅜㅜ 냉동실 화이트 쪼꼬렛 소환 ㅡ ! 7시50분 화이트 초코렛 .
무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(39번째)
오돌오돌 떨면서
키보드 치고 있.
ㅠ.ㅠ ;;
아침.
6시38분
루드헬스 얼티메이트 무슬리 / 아마씨 / 사과
홈메이드 요거트 + 계피가루 / 고구마 말랭이
계피가루 욕심.... 매워서 콜록콜록 ;ㅁ;무슬리 넣어 먹으니 좀 나으다 ㅋㅋㅋ
오전 간식.
10시 45분
감 4개
예감 8개
과자... 맛있는 걸 ㅠ.ㅠ
더 먹으려다 참음 ㅡ!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
점심.
12시 29분오징어조림에 곤약 & 파프리카만.
소고기 콩나물 밥 + 부추양념 / 단팥죽(?) 밤 3 옹심이 5 잣 많이 ㅋ
오징어 패쑤 ㅡ짭짤한 곤약만 . ㅎㅎ
밥 거의 없. 콩나물하고 소고기만 많이 많이 ^.^*
단팥 국 ???
ㅋㅋㅋ 죽은 아니여씀.먹다가 조만큼 더 받아 먹음. ㅋㅋ
오랫만에 먹으니 맛있군.
헤헤헤
일하다가 정줄놓음.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멘붕.의 연속 ㄷㄷㄷ ;;
학원 패쑤 ㅡ !
운동 (X)
이미 정신적인 멘탈 들어왔다나갔다만해도 엄청난 운동이 되었으리라... 후...
퇴근, 버스, 집으로 올라오는길...
터벅터벅
zZ Z
너털너털...
저녁.
6시40분
열무 겉절이 / 호박 고구마 1
방토 7 / 안동찜닭 +들깨가루
밤만한 살코기 4점 정도 ? ㅋ
말려놓은거 확인 차 갔다가...
4개 더 집어 먹고.
뭔가 부족해..귤 1
급.
쪼꼬렛또가 땡기무ㅜㅜㅜㅜ
냉동실 화이트 쪼꼬렛 소환 ㅡ !
7시50분화이트 초코렛 .