무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(47번째)

너 !!!!!!!!

일루 와 !!!!!!!!!!!

으캬갿갸ㅍ으파읰차티에ㅔㅌ으리ㅡㅔㄷㄷ그 ㅢㅠ .

니가... 정녕...

맞아야 정신 차리지↗ ?

왜 그런지는...

쭉 ㅡ 내려 보심 안다믄스 .... ^.^;;;

아침.

8시 6분.

사과 1 / 루드헬스 얼티메이트 무슬리 (中)

은행 9 / 홈메이드 요거트 (中) + 계피가루

평소보다

오늘도 따로 무슬리 ㅋㅋㅋ

근데 계피가루가 오늘도 넘 많았다는게 NG ... ㅇㅅㅇ ;;

월요일 오전 ...

진정 잉여롭게 보냄 ㅋㅋㅋ

컴터 앞에만 앉아 있었는데 ?

왜

벌써 배가 고푸니 ?? ㅇㅅㅇ ?

에피타이져.

12시 23분.

점심.

12시 38분.

무말랭이 / 고구마말랭이 / 강낭콩 조림

어니언베이글 ½ + 달걀 후라이 (no 기름) / 버섯 스프 (1포)

서울가면 가볼만한 브런치 집 .... 만

오전 내내- 검색하다보니깐 ,

나도 모르게 브런치(?)스럽게 차려버렸. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭔가 ... 아쉽 ?

이러지 말았어야 했눈데 ....  

후식 .

1시 4분.

사과 (小) 1개

이 제 부 터 시 작 된 . . .

과 자 먹 부 림 ㄷㄷㄷ ;;

===== 이것만 먹고 끝낼랬는데 ,,,

집에 왜 이렇게 과자가 많니 ? ㅠ.ㅠ

빼빼로 데이때 , 반 아이들한테 받은 건 ... 얼른 없애 버렸어ㅓ야했어 ........ ;ㅁ; 

얘는 왜 또 ... ㅠ

여기 이후는

진심

정신 줄 ... 놔 버림 =ㅁ=

이런 식으로 우유에 말아 먹고 ...

씨리얼은 컵에 담아서 전자렌지에 돌려 녹여서도 먹어보고 ...

단걸 ...

한꺼번에

너무 많이 먹어버려서

기분이 살짝쿵 요상해짐 ...

이럴 땐 ,

자버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

응 ?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1시간 정도 잤음.

그리구

댄스 학원 ㄱㄱㅅ !!!

단거 먹어서 힘 불끈불끈 *.*

자전거 타고 학원까지 가기 ( 30분 )

┼

스트레칭 + 안무 수업 ( 3시간 :

 소녀시대"다시만난세계 & 박지윤"성인식 & 시크릿"I do )

┼
자전거 타고 집까지 가기 ( 30분 )

총 4시간 운동 ㄷㄷㄷ ;;

이정도론

과자 먹부림이

용서 안 되지 ㅡ !!

반신욕 ㄱㄱㅅ - !!!!

반신욕 ( 20분 ) 하는 동안,

잇만남 공지 ※ 올려둠 ㅋㄷㅋㄷ

다들 부담 갖지 말고 ...

막 신청해줬음 좋겠눈뎅 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 연초라서 바쁘려나 ~

암튼 ,

오늘 과자 먹부림 ... 반성합니당 ... @.@

그래서

저녁 안 먹었더니 ,

지굼 약간 배고픔이 느껴지네여 ...