2013 年 마지막은 깔끔하게 ^.^b 아침. 10시 6분. 사과 1 / 루드헬스 얼티메이트 무슬리 50g / 흰 우유 100ml 따뜻하게 데운 우유에 ... 무슬리를 후루룩 ~ 사과 다 ~ 먹고 먹으려니깐 딱. 좋게 불려져서 ^.^* 진심... 오트밀 죽 같은 느낌 (!)으로 맛있게 먹었음 ㅋㅋㅋ 고소해 ㅠ.ㅠb 요거트보단, 개인적으로 우유에 타먹는게 맛있어용 ~ ♥ 홍홍홍 ^3'/ 계속 미뤄뒀던 ,,, 방청소 및 정리 ㅋ ½ 정도 해놓고 (!) 아침이 늦은 관계로... 점심도 늦어짐 ㅋㅋㅋ 점심. 1시 41분. 고구마 말랭이 / 무 말랭이 / 강낭콩 조림 (170) 며칠째 우려먹는 3 총사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강낭콩 덕분에,,, 포만감 굿 b *^.^* ((점심 먹으면서 테이스티로드 35회 :: 디저트로 끼니하기 편. 봤는데....)) 이번에 서울 가면 가보고싶다능?! ㅇㅅㅇ!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 방 정리 정돈 ⅞ 정도 해두고 ? ㅋㅋㅋ 댄스학원 ... 수업 들으러 ㄱㄱㅅ ~!!!! :: 운동 :: 자전거 타고 감 ( 25분 ) ┼ 스트레칭 & 안무 ( 2시간 ) :: I do , 성인식 ♬ ┼ 자전거 타고 감 ( 30분 ) 집에 오자마자 저녁 차려 먹기 . ㅋㅋㅋ 저녁. 7시 33분. 사과 1 / 무 말랭이 / 강낭콩 ( 150 ) 먼저 , 사과 부터 ½ 정도 먹고 나서 ,,, 나머지 시식 (!)
무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(48번째)
2013 年
마지막은
깔끔하게
^.^b
아침.
10시 6분.
사과 1 / 루드헬스 얼티메이트 무슬리 50g / 흰 우유 100ml
따뜻하게 데운 우유에 ... 무슬리를 후루룩 ~
사과 다 ~ 먹고 먹으려니깐
딱. 좋게 불려져서 ^.^*
진심... 오트밀 죽 같은 느낌 (!)으로 맛있게 먹었음 ㅋㅋㅋ 고소해 ㅠ.ㅠb
요거트보단, 개인적으로 우유에 타먹는게 맛있어용 ~ ♥
홍홍홍 ^3'/
계속 미뤄뒀던 ,,,
방청소 및 정리 ㅋ
½ 정도 해놓고 (!)
아침이 늦은 관계로...
점심도 늦어짐 ㅋㅋㅋ
점심.
1시 41분.고구마 말랭이 / 무 말랭이 / 강낭콩 조림 (170)
며칠째 우려먹는 3 총사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강낭콩 덕분에,,, 포만감 굿 b
*^.^*
((점심 먹으면서 테이스티로드 35회 :: 디저트로 끼니하기 편. 봤는데....))
이번에 서울 가면 가보고싶다능?! ㅇㅅㅇ!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
방 정리 정돈 ⅞ 정도 해두고 ? ㅋㅋㅋ
댄스학원 ... 수업 들으러 ㄱㄱㅅ ~!!!!
:: 운동 ::
자전거 타고 감 ( 25분 )
┼
스트레칭 & 안무 ( 2시간 ) :: I do , 성인식 ♬
┼
자전거 타고 감 ( 30분 )
집에 오자마자
저녁 차려 먹기 .
ㅋㅋㅋ
저녁.
7시 33분.
사과 1 / 무 말랭이 / 강낭콩 ( 150 )
먼저 ,사과 부터 ½ 정도 먹고 나서 ,,, 나머지 시식 (!)