살을빼고싶어요...

안녕하세요

제가 요즘 살을 빼고 싶은데요..

158에 56이에요..

줄넘기는 1000개를 이제 할 생각인데 효과는있을까요?
식단조절은 조금씩 줄이고있어요.

얼굴살도 빼고 싶은데 방법을 모르겠어요..ㅠㅠㅠㅠㅠ