제가 다이어트 하고있는 방법이 잘못된건지 도대체 살이 빠지질않습니다. 일단 식단은 아침-밥1/2,여러가지 반찬들 국은안먹구요 점심-밥1/2, 달걀1개, 브로콜리 조금 저녁-달걀2개(흰자만), 저지방 우유 반잔 그리고 아침에 헬스가서 10분 런닝뛰고 1시간~1시간30분정도 근력운동하고 30분정도 유산소운동 합니다 점심먹고 xhit동영상따라하고 지압훌라후프 1시간 돌리구요 빌리부프캠프 까지합니다 일주일정도지났고 단1키로도 빠지지않았는데 뭐가 잘못 된걸까요ㅜㅜ 1
156/57 도대체 살이 빠지질않아요....
도대체 살이 빠지질않습니다.
일단 식단은
아침-밥1/2,여러가지 반찬들 국은안먹구요
점심-밥1/2, 달걀1개, 브로콜리 조금
저녁-달걀2개(흰자만), 저지방 우유 반잔
그리고 아침에 헬스가서 10분 런닝뛰고
1시간~1시간30분정도 근력운동하고
30분정도 유산소운동 합니다
점심먹고 xhit동영상따라하고 지압훌라후프 1시간 돌리구요
빌리부프캠프 까지합니다
일주일정도지났고 단1키로도 빠지지않았는데
뭐가 잘못 된걸까요ㅜㅜ