허벌라이프와 빌리부트캠프 머가 더 좋은가요? 현재 152에 46.4나갑니다 한달동안3키로가 쪘어요.. 이미 10키로 감량했던적이 있으며 저녁식사도 아예안하고 밥도 반공기 이상안먹습니다 근데 요세들어 식탐이 발동해서 저녁때 군것질을 했더니 살이 3키로쪄버렸네요.. 목표가 152에 40키로입니다 사실 일주일전부터 단백질쉐이크를 아침에 먹고 점심은 평범한 식당식사 저녁에는 안먹고있습니다 저녁안먹은지는 3년이되서 먹으라고는 하지마세요.. 그리고 저녁때 빌리부트캠프 일주일코스를 꾸진히 하고 스쿼시 한달프로그램을 할생각입니다 근데 운동만으로 빠질수있을까요? 허벌라이프가 가격부담이되서...다음달은 못사먹을듯 합니다 허벌라이프 정말효과가 있긴한가요? 다이어트 기간을3개월잡고 있는데..조언즘 해주세요
허벌라이프 VS 빌리부트캠프
현재 152에 46.4나갑니다
한달동안3키로가 쪘어요..
이미 10키로 감량했던적이 있으며 저녁식사도 아예안하고 밥도 반공기 이상안먹습니다
근데 요세들어 식탐이 발동해서 저녁때 군것질을 했더니 살이 3키로쪄버렸네요..
목표가 152에 40키로입니다
사실 일주일전부터 단백질쉐이크를 아침에 먹고
점심은 평범한 식당식사 저녁에는 안먹고있습니다
저녁안먹은지는 3년이되서 먹으라고는 하지마세요..
그리고 저녁때 빌리부트캠프 일주일코스를 꾸진히 하고 스쿼시 한달프로그램을 할생각입니다
근데 운동만으로 빠질수있을까요?
허벌라이프가 가격부담이되서...다음달은 못사먹을듯 합니다
허벌라이프 정말효과가 있긴한가요?
다이어트 기간을3개월잡고 있는데..조언즘 해주세요