Best누나 우리 좀만 더 빼자 지금까지 해온것처럼
Best10키로만 더 빼면 그때부터 빼는 족족히 티가 날거임 ㅎ 화이팅!!!
난2키로빼는것도힘든데 언닌대단하다 할수있어
. 저는82키로에서지금54키로에요ㅠㅠㅠㅠ힘든거다알아요 좀더힘내요
20키로가 빠졌는데 모르기 힘든데 다이어트 방법이 잘못된거 아닌가요? 그리고 고도비만이 정상찍는거랑 정상이 마름되는거랑 달라요 그 몸무게면 (비교적)잘 빠지는 몸무게 맞아요. 똑같이 힘든게 아니라 힘들긴 힘들지만 힘든 정도가 다르죠. 거기서 더 빠질수록 다이어트가 점점 힘들어질거에요 그래도 그거 다 이겨내시면 건강도 되찾을 수 있고 예뻐질수도 있어요 솔직히 말이 쉽지 20키로 빼는거 정말 힘들거든요 20키로 빼신 님은 정말 대단한 사람이에요. 그 기세 몰아서, 지금까지 이겨낸거 생각해서라도 조금만 더 힘내시면 안될까요? 4~5개월이면 아직 아니에요. 적어도 다이어트는 6개월 이상 지나야지 그 습관이 굳어요. 다이어트를 한다는게 아니라 생활습관을 바꾼다고 생각하시면 조금 덜 힘들거에요 화이팅! 외모를 떠나서 건강을 위해서라도 꼭 다이어트 성공하시길 바랄게요
운동이란 약은 꾸준히 먹어야 효과가 있어요 힘내세요
건강을 위해서 못해도 60대까지 빼세요
원래다이어트하다보면많이감량하든적게감량하든내가꼭살을빼야하나굳이왜?이렇게힘들게?변화도없는거같은데?회의감이들때가있어요그시기가제일힘든거에요그시기를못견디면옛날의그뚱뚱했던모습으로돌아가게되는거에요살힘들게뺐던시간,노력,그때의의지모두헛수고가되는거죠달라질사람들태도,말투생각하면서이악물고열심히빼길바래요
저도 과거얘기지만 다이어트했을때 빼다가 한동안은 정체기가와서요 강도높은운동을해도 안빠지더라구요..이 정체기만넘기면 쑥쑥빠진다는데 오일정도되니깐 그냥포기하자고생각했죠 근데 다음날학원선생님께서 그날따라 같이다니는친구가키도크고날씬해요 무튼얘랑저랑비교를하더라구요성적은제가훨씬더좋은데저보고는의욕이없다그러고친구한테는너는의지가강해서성공할꺼라고복돋아주고..또얘가간호사가꿈인데 간호사가될려면어떻게해야할지알려주는데 저보고는 참나 꿈을바꾸래요간호사로ㅋㅋㅋ어이가없어서 제꿈은물어보지도않고이런대우받으니깐진짜자존감도떨어지고공부잘해도필요없구나라고생각들고친구한테도친구가잘못한건없는데나쁜감정생기고이게너무싫어서이악물고버텼더니드디어바라던몸무게가되더라구요 저는힘들때마다 종이에 써서 오기생기게끔했어요 님도꼭해내세요!!독하게맘먹으셔야되요!!!!저희가족들은야식을자주먹는편인데 제가안먹으니깐 아깝다면서 먹이는데 저는뱉고끝까지안먹었어요...진짜독해져야되요 진짜피곤해서줄넘기안하고잤는데새벽에눈이떠지더라구요 진짜잠덜깬체로줄넘기했다는..ㅋㅋㅋㅋ무튼모두다님이랑똑같은과정겪고포기하고싶어도이겨내는사람만이행복을누릴수있어요 진짜안빼고서는그느낌몰라요 꼭 느낄수있길바래요!!!ㅜㅜ힘내세요 포기하지말구요!!!!실수로먹은날에도포기하지말고꾸준히 운동하세요!!!!!
언니 지금 많이 지쳤겠지만 우리 조금만 더 힘내요!너무 무리하진 말구요 제일소중한건 바로 언니자신이예요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ정말....힘내서 빼서 진짜 놀렷던 사람들 보란듯이 비웃어주고싶네요 ㅠㅠㅠ저도 초초고도비만이라 다이어트랑 식이요법 두달째중입니다..!! 무산소운동하면서 늘어난살 걱정때문에 운동도하고 요가도하구잇어요!! 힘내요!! 살빠지는그날까지!
전 85키로에서 10키로 뺐는데 사람들이 69키론줄 알더라고요 님도 끈기있게 하다보면 그러한 날이 반드시 올겁니다