제가지금 다이어트 3일짼데요 0.5kg라도 빠질줄알았는데 안빠지네요 제가 다이어트를 잘못하는건가요?지금 제가하는거 적어드리면 간단하게방학이라 늦게일어나서 11시쯤 아침겸점심으로 밥 반공기좀넘게먹고 나물반찬(시금치 콩나물 김치 무나물 등) 그이후로 물정도밖에안먹고요저녁에 밥그릇에 반?쪼금넘게먹고 반찬은 나물반찬(김치 시금치 무나물 콩나물 등)이렇게먹어요운동은 줄넘기운동으로 저녁에 8시30분쯤에 시작해서 20분쯤하고요 그이후에 드라마나 핸드폰하면서 하늘자전거 합니다혹시 운동을더해야하나요?저는 올해 17살 164에 66kg입니다혹시좋은방법이 있다면 조언좀 해주세요 잘못된 방법이있다면 거리낌없이 지적해주셔도 좋습니다 부탁합니다고등학교 교복은 예쁘게 입어보고싶어요
살이원래이렇게안빠지나요?응원이나 조언좀해주세요
지금 제가하는거 적어드리면 간단하게
방학이라 늦게일어나서 11시쯤 아침겸점심으로 밥 반공기좀넘게먹고 나물반찬(시금치 콩나물 김치 무나물 등)
그이후로 물정도밖에안먹고요
저녁에 밥그릇에 반?쪼금넘게먹고 반찬은 나물반찬(김치 시금치 무나물 콩나물 등)
이렇게먹어요
운동은 줄넘기운동으로 저녁에 8시30분쯤에 시작해서 20분쯤하고요 그이후에 드라마나 핸드폰하면서 하늘자전거 합니다
혹시 운동을더해야하나요?저는 올해 17살 164에 66kg입니다
혹시좋은방법이 있다면 조언좀 해주세요 잘못된 방법이있다면 거리낌없이 지적해주셔도 좋습니다 부탁합니다
고등학교 교복은 예쁘게 입어보고싶어요