지금 매일 줄넘기 40분 약 2500개씩하고 L자다리 30분씩 하고 있는데요. 밥은 그대로 먹고 간식은 안 먹어요 그런데 줄넘기할때마다 무릎도 아프고 효과가 있나..생각도 들고 온리 줄넘기 다이어트만 해서 다이어트 성공하신 분 계시나요? 비법 좀 알려주세요ㅎㅎ (160/54입니다.)
줄넘기다이어트로효과보신분계시나요?
그런데 줄넘기할때마다 무릎도 아프고 효과가 있나..생각도 들고
온리 줄넘기 다이어트만 해서 다이어트 성공하신 분 계시나요? 비법 좀 알려주세요ㅎㅎ
(160/54입니다.)