연인끼리 싸울때 흥분하면 잠수타는 버릇 어떡하나요??

전화로 통화하다가 싸우는식으로 분위기가 흘러가면

여자친구가 말은 안하려고 합니다. 살짝 분위기 안좋아지면 입에서 나오는 말은

단지 이것뿐입니다.

"몰라", "맘대로해" "말하기싫어"

 이 단계를 지나가다가 저도 흥분해서 화를 내다보면은

전화를 끊으려고 밖에 안합니다.

결국 잠수로 이어지죠.

자기 기분이 풀어지면은 뒤늦게 몇시간뒤?하루뒤? 랜덤이지만

그때서야 사과합니다.

이런 버릇 어떡해야하나요?