줄넘기다이어트효과있겠죠?

여자2014.01.19
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세끼적당히반식만밥먹고 줄넘기5000개씩 한달정도하면 몇키로정도빠질까여 ...참고로 키랑몸무개는158에 54에요.(한달지나고도 계속운동할껍니다.)