무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(56번째)

아침.

사과 1

싸게 주고 샀더닝 ... 조금 상처 입은 아이들 ...

도려내는 내 마음에도 상처가 ㅠ.ㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바이오젠트랄 굿모닝 무슬리 / 리얼 검은콩 우유 / 고구마 / 현미쌀 절편 2

사과 로딩하다가 같이 찍었넹 ㅋㅋ 

떡 위에 무슬리 뿌려 먹어도 맛나네잉 ~.~

검은 콩은 언제 먹어도 굿 .

포만감도 굿 .

ㅋㅋㅋ

고구마 ½만 먹을라 캣는딩 ...

속이 써것으........

그래서 식탁 위에 있던 놈들 2개 빼고

엄마랑 썩은 부분 빼고

살아있는 (?) 부분들 긁어 먹다 ...

배뻥 ㅡ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고구마

온전한거 1개 . 분량은 먹은 듯 ㅡ (!)

한약 1포.

점심.

로딩하면서

점심 차리기 (!) ㅋㅋㅋ

검은 콩 밥 / 파래 김자반 / 달걀 레인지 후라이 / 두부 ⅓ 모

오랫 만에 밥 . 밥 . 밥 (!)

역시 한국인은 밥십 (!) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한약 1포.

영화 예매하다가

하루 견과 1봉 (20g)

저녁.

고구마 ¾ (썩었기 ㅠ.ㅠ) / 콩콩볼 블랙 미니 + 고다 치즈 1장 / 달걀 레인지 후라이 + 가지 ½

전자 렌지에

함께 넣고 익히기 ㅋㅋㅋ

가지의 보라색이 ... 청록색으로 물들다 (!) ㅇㅅㅇ (!)

어쨌든 맛났음 ㅋㅋㅋ

한약 1포.

+

추가

야식 ?

밤 11시.

갈릭 & 어니언 팝콘 (L) ⅓ / 유자 에이드

몇 년만에 먹는 팝콘이지 ? ㅋㅋㅋ

개인적으론 갈릭이 맛남 (!)

유자 에이드는 쏘쏘..

세트에서 따뜻한 유자차로는 바꿀 수 없대서 ㅠ.ㅠ

영화 초반부에 동생 핫도그 먹을 동안 팝콘 흡입(!)

그 후 ㅃㅃㅇ.. 동생이 핫도그 다먹고는, 지 앞에 두고 다 먹음 ㅋㅋㅋ 

암튼,

오랫만에 가족 심야였응께.  봐줌.ㅋㅋㅋ

:: 운동 ::

자전거 타고 가기 ( 25분 )

+

댄스학원 ( 1시간 ) : 달샤벳 신곡♬

+

자전거 타고 오기 ( 30분 )

반신욕 ( X )