간단하게 사진 나열. 어제 일기 . 기상식. 아침. 점심. 오리고기도 꽤 두꺼웠는데 ... 30점 .. ㄷㄷㄷ 오랫만에 고기로 배채움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오후 간식. 레몬티 1잔 (레몬 1조각 까지 클리어 ! ) 소화 되라고 수영 강변 걷기 ! 저녁. 애슐리 4접시 클리어 >ㅅ</ 밀가루 못먹으니깐 못먹는게 너무 많다 ..... ㅠ.ㅠ :: 운동 :: 자전거 타고 가기 ( 24분 ) + 댄스학원 ( 1시간 ) : 달샤벳 신곡♬ + 자전거 타고 오기 ( 30분 ) + 수영 강변 공원 산책 ( 1시간 30분 ) + 애슐리 먹고 집까지 걷기 ( 1시간 ) + 반신욕 ( 20분 )
무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(57번째)
간단하게 사진 나열. 어제 일기 .
기상식.
아침.
점심.
오리고기도 꽤 두꺼웠는데 ...
30점 .. ㄷㄷㄷ
오랫만에 고기로 배채움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오후 간식.레몬티 1잔 (레몬 1조각 까지 클리어 ! )
소화 되라고수영 강변 걷기 !
저녁.
애슐리 4접시 클리어 >ㅅ</
밀가루 못먹으니깐
못먹는게 너무 많다 ..... ㅠ.ㅠ
:: 운동 ::
자전거 타고 가기 ( 24분 )
+
댄스학원 ( 1시간 ) : 달샤벳 신곡♬
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자전거 타고 오기 ( 30분 )
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수영 강변 공원 산책 ( 1시간 30분 )
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애슐리 먹고 집까지 걷기 ( 1시간 )
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반신욕 ( 20분 )